Frederic Delavier
The Strength Training Anatomy Workout II: Building Strength and Power with Free Weights and Machines - Anatomy Frederic Delavier New edition

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The Strength Training Anatomy Workout II: Building Strength and Power with Free Weights and Machines - Anatomy

Frederic Delavier

New edition

Provides serious strength trainers and bodybuilders with the keys to creating lean muscle mass. This title focuses on the more elaborate techniques that experienced strength training enthusiasts can use to accelerate their progress. In addition to 60 exercises, 19 stretches and 9 programmes, it's packed with over 1,200 full-colour photographs.

352 pages, 516 colour illustrations, 485 colour illustrations

メディア	書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み	2012年3月27日
ISBN13	9781450419895
出版社	Human Kinetics Publishers
ページ数	352
寸法	196 × 254 × 26 mm · 1,04 kg
言語	英語