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Complete Guide to TRX® Suspension Training® Jay Dawes Second edition
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Complete Guide to TRX® Suspension Training®
Jay Dawes
Elevate your workouts with a proven method that builds strength, stability, core power, flexibility, and balance. Featuring 100 exercises, 40 variations, and 24 programs with vivid visuals, it equips you with progress assessments, injury prevention techniques, and dynamic routines to break away from repetitive gym sessions.
216 pages
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2022年11月8日 |
| ISBN13 | 9781718213869 |
| 出版社 | Human Kinetics Publishers |
| ページ数 | 216 |
| 寸法 | 278 × 215 × 14 mm · 702 g |
| 言語 | 英語 |