Strength Zone Training: The Most Effective Method for Maximizing Muscle Development - Nick Tumminello - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781718211476 - 2022年4月22日
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Nick Tumminello
Strength Zone Training: The Most Effective Method for Maximizing Muscle Development New edition

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Transform your workout strategy by eliminating redundant exercises and focusing on training each joint through its complete range of motion. Learn targeted movements and smart routines designed to boost strength, enhance performance, and reduce injury risk, making every exercise an integral step toward optimal fitness.

248 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2022年4月22日
ISBN13 9781718211476
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 328
寸法 279 × 216 × 24 mm   ·   932 g

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