Ageless Intensity: High-Intensity Workouts to Slow the Aging Process - Pete McCall - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781718200753 - 2021年8月3日
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Ageless Intensity: High-Intensity Workouts to Slow the Aging Process New edition

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For individuals over 40, high-intensity training offers a research-backed strategy to combat aging and sustain fitness. Emphasizing muscle building, fat burning, strength, mobility, and recovery, it provides safe, challenging workouts to keep you vibrant and active. Discover workouts that safely push your limits.


248 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2021年8月3日
ISBN13 9781718200753
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 240
寸法 279 × 216 × 17 mm   ·   790 g

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