Weight Training: Steps to Success - STS (Steps to Success Activity - Thomas R. Baechle - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781450411684 - 2011年11月11日
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Thomas R. Baechle
Weight Training: Steps to Success - STS (Steps to Success Activity Fourth edition

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Helps you to understand the details of proper exercise technique, weight loads and reps. This guide also helps you gain insight on how to eat smart to maximize results and follow the step-by-step directions to calculate safe training loads, and design an overall training programme that fits your interests and training preferences.

240 pages, 116 colour illustrations, 22 colour illustrations

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2011年11月11日
ISBN13 9781450411684
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 240
寸法 217 × 280 × 14 mm   ·   794 g

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