Weight Training: Steps to Success - Thomas R. Baechle - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781492586951 - 2019年12月20日
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Thomas R. Baechle
Weight Training: Steps to Success 第5 版

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"Weight Training" will help improve muscular endurance, build strength, increase muscle mass, and improve body composition. From the fundamentals of weight training to the specifics of designing an individualized program, this full-color guide covers every facet of weight training, including eating smart to maximize results.

288 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2019年12月20日
ISBN13 9781492586951
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 288
寸法 223 × 290 × 16 mm   ·   930 g
言語 英語  

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