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DE SUPERBES RECETTES DE CÉTO



De superbes recettes KETO qui ont bon goût et sont absolument faciles à préparer! Le régime cétogène

Le régime cétogène est principalement un régime pauvre en glucides, avec une quantité suffisante de protéines et très riche en graisses. Ainsi, vous pouvez utiliser ce régime lorsque vous souhaitez perdre du poids. Ce régime a tendance à forcer votre corps à brûler les graisses, qui sont converties en acides gras et en corps cétoniques.

Les régimes cétogènes sont principalement basés sur la cétose, un état dans lequel le corps utilise les cétones des graisses pour l'énergie, plutôt que le glucose des hydrates de carbone pour diverses fonctions corporelles.

Certains organes du corps préfèrent utiliser ces cétones plutôt que le glucose comme carburant lorsqu'elles sont disponibles, comme le coeur. Cependant, il est important de noter que toutes les molécules de cétone ne peuvent pas être converties et utilisées pour produire de l'énergie, comme l'acétone, qui est excrétée du corps par l'haleine et l'urine sous forme de déchets.

En plus de contribuer à la réduction du poids, ces régimes aident à abaisser les niveaux de triglycérides, qui sont causés par une consommation excessive de glucides, et sont des facteurs de risque connus pour les maladies cardiaques.



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