Cyril Labrosse

Referentiel d'aquagym Partie 1 Cyril Labrosse

Ce "Référentiel d'aquagym" est avant tout dédié aux professionnels de l'animation aquagymnique. Il est présenté en 2 livres. Le premier, celui-ci, aborde tout ce qu'il faut savoir pour devenir instructeur en aquagym. Le deuxième présente les lexiques gestuels nécessaires à la mise en mouvements des pratiquants. Ce livre a comme prétention d'aborder tous les thèmes permettant de concevoir et d'encadrer toutes formes de cours de remise en forme en milieu aquatique. Après avoir défini ce qu'est la gymnastique aquatique, mis en évidence ses particularités, établi ses règles fondamentales, rappelé des bases en anatomie, biomécanique et physiologie, enseigné la conception d'exercices de musculation, de cardio-training, de souplesse, traité de l'organisation des cours collectifs, il explique enfin comment concevoir, animer et conduire une séance d'aquagym. Cet ouvrage aborde en détail la relation musique-mouvements. Il l'explique en développant la notion de pas, de mouvements de corps et de structure musicale. Il donne les clés de la conception en travail cadencé, pré-chorégraphié et chorégraphié. Les méthodes de constructions gestuelles complexes sont abordées (méthode linéaire, pyramidale, d'addition...). Les concepts de cours les plus rependus sont expliqués (aquagym classique, aquafitness, aquabike, circuit training...). Enfin, il profile les différents groupes de publics fréquentant les cours d'aquagym et précise comment adapter les séances par rapport à leurs particularités.