Sofia Edelstein

Les 8 Cles pour se Relever: Guerir de ces traumatismes avec La Pleine Conscience Sofia Edelstein

La guérison des traumatismes est délicate.

Cependant, il existe plusieurs principes clés qui permettent de rendre le processus sûr et efficace.

Ce livre donne aux lecteurs de l'auto-assistance, aux clients des thérapies et aux thérapeutes les capacités de comprendre et de mettre en oeuvre huit clés pour une guérison réussie des traumatismes:



. Identifier consciemment ce qui est utile.

. Reconnaître la survie.

. Avoir la possibilité de ne pas se souvenir.

. Créer un dialogue de soutien.

. Se pardonner de ne pas avoir la capacité d'arrêter le traumatisme.

. Comprendre et partager la honte.

. Trouver son propre rythme de guérison.

. Mobiliser le corps et aider les autres.



Il ne s'agit tout simplement pas d'un autre livre faisant la promotion d'une nouvelle méthode ou d'un nouveau type de traitement. Il s'agit plutôt d'un complément indispensable aux programmes d'auto-assistance et de rétablissement professionnel.



Après avoir parcouru ce livre, les lecteurs peuvent reconnaître leurs propres besoins individuels et évaluer si ces besoins sont satisfaits. Ils disposent des outils essentiels pour se mettre à la place du conducteur et naviguer en toute sécurité sur la voie du rétablissement.