Wall Pilates Exercise Cards: Step-By-Step Workouts for Strength and Stability - Cavanagh, Alli (Alli Cavanagh) - 書籍 - Random House USA Inc - 9798217151080 - 2026年8月18日
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Wall Pilates Exercise Cards: Step-By-Step Workouts for Strength and Stability

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75 exercise cards to achieve full-body results with no equipment needed

Transform your routine with the Wall Pilates Workouts Deck, a fresh take on Pilates that delivers full-body results without a reformer machine. Featuring 75 illustrated exercises that use only the wall for resistance and support, this deck helps you develop core strength, sculpt and tone muscles, and align your body while deepening your mind-body connection. These low-impact yet highly effective exercises convert studio Pilates routines into home workouts you can do whenever you want, wherever you are.

  • CHALLENGE YOUR BODY with wall-based exercises that progressively build stability, strength, and flexibility. 
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メディア 書籍     Oracle cards/tarot c
リリース済み 2026年8月18日
ISBN13 9798217151080
出版社 Random House USA Inc
ページ数 75
寸法 113 × 166 × 41 mm   ·   542 g
言語 英語  
イラストレーター Francis, Kate (Kate Francis)

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