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John Flagg
Foundational Strength: The Basics for Starting Training John Flagg
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Foundational Strength: The Basics for Starting Training
John Flagg
Learn how to lift safely and effectively with this step-by-step guide, perfect for beginners. Discover the core principles of strength training, follow clear photo tutorials, and get expert advice on avoiding common mistakes with the four essential lifts.
296 pages
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2025年3月21日 |
| ISBN13 | 9781718216013 |
| 出版社 | Human Kinetics Publishers |
| ページ数 | 272 |
| 寸法 | 216 × 278 × 21 mm · 772 g |
