Stress Management: Developing Resilience in an Evolving World - Pardess Mitchell - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781718213180 - 2023年12月12日
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Pardess Mitchell
Stress Management: Developing Resilience in an Evolving World New edition

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Stress is inevitable, yet its toll on body and mind can be lessened. A holistic approach reveals effective strategies to mitigate stress at its source, encourage relaxation, and reframe negative thoughts. Rich case studies and practical exercises empower readers to foster lasting resilience.

256 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2023年12月12日
ISBN13 9781718213180
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 256
寸法 219 × 279 × 16 mm   ·   838 g

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