Developing Endurance - Ben Reuter-Nsca -National Strength & Conditioning - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781718206960 - 2024年6月20日
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Ben Reuter-Nsca -National Strength & Conditioning
Developing Endurance Second edition

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Growing endurance events demand training that builds both aerobic and muscular fitness. Expert guidance presents practical resistance drills, plyometrics, and flexibility work, along with performance assessments. The resource lays out personalized plans for running, cycling, swimming, triathlon, and obstacle course racing.

328 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2024年6月20日
ISBN13 9781718206960
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 352
寸法 253 × 177 × 24 mm   ·   738 g
言語 英語  
編集者 NSCA -National Strength & Conditioning Association
編集者 Reuter, Ben

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