Big & Bold: Strength Training for the Plus-Size Woman - Morit Summers - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781718200050 - 2021年8月27日
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Morit Summers
Big & Bold: Strength Training for the Plus-Size Woman New edition

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Empowerment for plus-size women seeking strength training guidance outside typical gym settings. With clear, safe instructions on 83 exercises and sample workouts for every level, this guide emphasizes functional movement, proper form, and steady progress over scales, inspiring you to become a stronger, more capable version of yourself.

248 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2021年8月27日
ISBN13 9781718200050
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 200
寸法 253 × 179 × 13 mm   ·   486 g

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