Mariana Correa

DIETA RIGENERANTE PER CICLISTI SECONDA EDiZIONE Mariana Correa

Dieta Rigenerante per Ciclisti è il libro migliore per ogni ciclista in cerca di un benessere e di prestazioni migliori, con l'alimentazione migliore per il corpo. Per far sì che il tuo corpo possa recuperare da ogni corsa ti serve una dieta che lo rigeneri e lo prepari per il prossimo allenamento. Questo libro include: -60 splendide ricette per rigenerare il tuo corpo. Senza zuccheri e senza ingredienti intossicanti. -Come scegliere i migliori ingredienti per il tuo corpo. -Riscaldamento e rilassamento prima della corsa. -Come recuperare fisicamente dopo l'allenamento Il tuo legame col cibo è ciò che influenza maggiormente il tuo benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando desideri fare un cambiamento nella tua vita è la tua dieta. Un'alimentazione sana è il fondamento del tuo stile di vita e del tuo sviluppo atletico. Che tu stia cercando di migliorare le tue prestazioni con la mountain-bike, nello spinning, o anche solo per la tua corsa in bicicletta la mattina, questa guida ti aiuterà ad avere successo.