A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook - Bob Stahl - 書籍 - New Harbinger Publications - 9781684033553 - 2019年9月1日
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Bob Stahl
A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook

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In A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, two MBSR experts present a step-by-step, eleven-week program for effective stress reduction based on the concepts in Jon Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.

256 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2019年9月1日
ISBN13 9781684033553
出版社 New Harbinger Publications
ページ数 256
寸法 253 × 204 × 18 mm   ·   521 g
言語 英語  

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