Keep Calm and Plan: How to Conquer Panic and Avoid Its Negative Effects - Steven Carter - 書籍 - Speedy Publishing LLC - 9781635012972 - 2015年1月5日
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Keep Calm and Plan: How to Conquer Panic and Avoid Its Negative Effects

Steven Carter

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Many people suffer from anxiety which can lead to panic attacks. Having a book on dealing with panic attacks could help. The book could help by describing exactly what panic attacks are and the physiology of them so the person better understands what they are dealing with, breathing methods to help calm down, things to focus on to try and keep your heart rate down, and how to recover if you had an attack.

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2015年1月5日
ISBN13 9781635012972
出版社 Speedy Publishing LLC
ページ数 58
寸法 3 × 152 × 229 mm   ·   90 g
言語 英語  
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