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7 Weeks To A 10k: The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time Brett Stewart
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7 Weeks To A 10k: The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time
Brett Stewart
A comprehensive program to take anyone from the sofa to the 10K finish line in under two months. Guides readers step-by-step through every stage of training so they can't fail to get in great shape by race day. Includes a schedule detailing a daily training regimen.
128 pages, 200 B&W photos
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2013年7月1日 |
| ISBN13 | 9781612431888 |
| 出版社 | Ulysses Press |
| ページ数 | 128 |
| 寸法 | 178 × 227 × 13 mm · 294 g |
| 言語 | 英語 |
