The Worry Trap: How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy - Chad LeJeune - 書籍 - New Harbinger Publications - 9781572244801 - 2007年4月17日
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The Worry Trap: How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy


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Acceptance and commitment therapy (ACT) is a revolutionary new approach to resolving a staggeringly wide range of psychological problems - including chronic worry and GAD. This book offers a step-by-step approach to learning and practicing ACT, from the first steps of acceptance to a lifetime of rich, values-guided living.


200 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2007年4月17日
ISBN13 9781572244801
出版社 New Harbinger Publications
ページ数 200
寸法 153 × 228 × 11 mm   ·   286 g
翻訳者 What If!

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