Chad LeJeune
The Worry Trap: How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy Chad LeJeune

Name: The Worry Trap: How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy
Price: 4085 JPY
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Author: Chad LeJeune

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The Worry Trap: How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy

Chad LeJeune

Acceptance and commitment therapy (ACT) is a revolutionary new approach to resolving a staggeringly wide range of psychological problems - including chronic worry and GAD. This book offers a step-by-step approach to learning and practicing ACT, from the first steps of acceptance to a lifetime of rich, values-guided living.

200 pages

メディア	書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み	2007年3月1日
ISBN13	9781572244801
出版社	New Harbinger Publications
ページ数	200
寸法	153 × 228 × 11 mm · 290 g
言語	英語
翻訳者	What If!