The Warm-Up: Maximize Performance and Improve Long-Term Athletic Development - Ian Jeffreys - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781492571278 - 2018年11月28日
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Ian Jeffreys
The Warm-Up: Maximize Performance and Improve Long-Term Athletic Development New edition

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Not all athletes train in the same way. But it’s rare to see any athlete workout without warming up. The Warm-Up is the first book to describe the science of the warm-up and provide guidelines on how to maximise its effectiveness. This is done through the use of the RAMP system.

216 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2018年11月28日
ISBN13 9781492571278
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 216
寸法 252 × 177 × 15 mm   ·   456 g

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