Compassionate Mindful Resilience Programme Workbook - Karen Atkinson - 書籍 - Jessica Kingsley Publishers - 9781399826846 - 2026年10月21日
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Karen Atkinson
Compassionate Mindful Resilience Programme Workbook

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The official Compassionate Mindful Resilience workbook includes key learnings from the internationally recognised programme, as well as short mindfulness exercises. Developed to fit around busy and stressful professional lives, CMR gives you the tools to build emotional resilience by incorporating self-compassion and gratitude in your daily life.

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2026年10月21日
ISBN13 9781399826846
出版社 Jessica Kingsley Publishers
ページ数 176
寸法 216 × 278 × 10 mm   ·   556 g
イラストレーター Ward, Imogen

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