Jacqueline Bruce
The Anxiety Relief Toolkit: Build resilience with practical techniques and guided exercises Jacqueline Bruce

Name: The Anxiety Relief Toolkit: Build resilience with practical techniques and guided exercises
Price: 3261 JPY
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Author: Jacqueline Bruce

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The Anxiety Relief Toolkit: Build resilience with practical techniques and guided exercises

Jacqueline Bruce

A kit of 50 flashcards and a 128-page full-colour guidebook, devised by practising psychotherapist Jacqueline Bruce, offers exercises, tips and meditations for identifying anxiety triggers and responding to them. Dip into the cards whenever you feel overwhelmed, and turn to the book for more on building resilience.

メディア	書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み	2025年11月1日
ISBN13	9781398849693
出版社	Arcturus Publishing Ltd
ページ数	128
寸法	133 × 204 × 62 mm · 504 g
言語	英語