Marathon Running Tips For Beginners - Gregorio Barsky - 書籍 - Independently Published - 9798741532461 - 2021年4月20日
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Gregorio Barsky
Marathon Running Tips For Beginners

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Most marathon training plans range from 12 to 20 weeks. Beginning marathoners should aim to build their weekly mileage up to 50 miles over the four months leading up to race day. Three to five runs per week is sufficient. ... You should run at an easy enough pace to be able to carry on a conversation. This book gives you marathon running tips and basic fitness for endurance training and racing. You can easily run a marathon any day of the week marathon running tips for beginners and be given advice to help overcome your mind before.

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2021年4月20日
ISBN13 9798741532461
出版社 Independently Published
ページ数 84
寸法 152 × 229 × 5 mm   ·   136 g
言語 英語  

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