Brinkzone Hybrid Training Program Handbook - Johnie Vaccarino - 書籍 - Independently Published - 9798741299203 - 2021年4月20日
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Johnie Vaccarino
Brinkzone Hybrid Training Program Handbook

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The BrinkZone Hybrid program is a modified concurrent training system, that blends different aspects of strength, hypertrophy-oriented training, and conditioning work, by modulating loads, volume, and rest periods, as well as incorporating targeted sprint intervals training work. This book gives you essential information to reap the optimal effects and helps you blend different aspects of strength, hypertrophy-oriented training.

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2021年4月20日
ISBN13 9798741299203
出版社 Independently Published
ページ数 26
寸法 152 × 229 × 2 mm   ·   54 g
言語 英語  

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