Rabie Edition

Mon Carnet de Musculation - Programmes & Planning et suivi d'entrainement Rabie Edition

Ce CARNET D'ENTRAÎNEMENT pour utilisation personnel ou être offert comme un superbe cadeau aux fans de la musculation
Chaque bodybuildeur professionnel ou un adepte de la MUSCULATION a assez besoin de planifiez ses Entraînements, Notez ses Mensurations, Analysez ses performances chaque mois afin de bien contrôler sa progression et le développement de ses muscles. et pour y parvenir il devrait toujours avoir une trace écrite de ses mesures de départ et de la fin de chaque mois, de tous ses entraînements, ses séries d'exercices avec les charges et ... Voilà pourquoi je vous conseille ce Ce CARNET D'ENTRAÎNEMENT qui est conçu d'une manière professionnelle dans lequel vous pouvez facilement remplir les causes de vos séries d'exercices .
Ce CARNET DE MUSCULATION est tellement pratique pour mesurer et bien contrôler et analyser sa Progression pour une période d'un an avec 190 Pages.
12 pages pour le planning d'entraînement mensuel (une page pou chaque mois) Une page pour chaque mois pour marquer les actuelles mesures et les objectif à réaliser en fin de mois.
144 pages préformatées pour enregistrer les séries d'exercices de cardio et de la musculation dans lesquelles vous pouvez noter: Les objectif,
Les échauffement, Les séries,
Les répétitions, les charges de travail,
Le temps de repos, etc. Programmes, Planning d'Exercices pour une années - 190 Pages préformatées