Matthew Edlund

Descanso Activo Matthew Edlund Spanish, Tra edition

Muchos de nosotros aceptamos la lentitud y la fatiga como los efectos secundarios inevitables de la vida agitada, pero el Dr. Edlund nos muestra que hay otra manera de ver las cosas. Despues de anos de investigacion clinica, se dio cuenta de que muchas personas no son privadas del sueno, sino privadas del descanso. Nuestros corazones, mentes y el sistema nervioso central estan sobrecargados, y hemos olvidado la sensacion de estar realmente descansados. / Too many of us accept sluggishness and fatigue as the inevitable side effects of hectic lives, but Dr. Edlund shows us there is a better way. After years of clinical research and consultations, he realized that many people aren't just sleep-deprived, they're rest-deprived. Our hearts, minds, and central nervous systems are overloaded, and we've long forgotten the feeling of being truly refreshed.