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Yoga for Runners Monique Joiner Siedlak
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Yoga for Runners
Monique Joiner Siedlak
Yoga and Running may seem like opposite points of the fitness range, but one shouldn't overlook the other just because they might not seem alike. In fact, they might literally be more effective on the other than you hoped. A few of the benefits for Runners: -You Will Decrease the Risk of Injury-You Will Be a Better Runner Mentally-Your Breathing Will Get Better-You Will Build StrengthCombining a yoga practice with your daily running routine seems like an obvious decision. With all the benefits of yoga, what's keeping you from taking the first step?
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2017年4月15日 |
| ISBN13 | 9781948834407 |
| 出版社 | Oshun Publications LLC |
| ページ数 | 82 |
| 寸法 | 140 × 216 × 4 mm · 104 g |
| 言語 | 英語 |
