Simple Principles to Get Fit - Simple Principles - Alex A. Lluch - 書籍 - WS Publishing - 9781934386095 - 2009年2月5日
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Alex A. Lluch
Simple Principles to Get Fit - Simple Principles 第1 版

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More than 190 million Americans suffer the consequences of being out of shape and overweight, including lack of energy, low self-esteem, diabetes, and even heart disease and stroke. These conditions could be prevented by taking just a few simple measures to increase fitness.

Simple Principles? to Get Fit gives readers practical tips they can apply immediately to increase physical fitness. In a direct, easy-to-read style, this book offers the tips and advice for increasing energy levels, losing weight, gaining flexibility, and building endurance. Whether readers are just getting started on a fitness program or are seasoned athletes, they will find simple tools that they can apply immediately to become more physically fit.

262 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2009年2月5日
ISBN13 9781934386095
出版社 WS Publishing
ページ数 290
寸法 142 × 143 × 15 mm   ·   240 g
言語 英語  

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