Purposeful Breathing - Dr.Greg Smith - 書籍 - Exisle Publishing - 9781925820591 - 2020年9月2日
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Dr.Greg Smith
Purposeful Breathing

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PURPOSEFUL BREATHING is a practical, user-friendly guide to simple breathing skills that can rapidly reduce states you don't want (such as stress and anxiety) and increase states you do want (such as feeling stronger, performing better or relaxing). The breath is a remarkably powerful mind-body connection. Anxiety, anger, deep calm or steady concentration each have their own patterns of breathing a

216 pages, 30 b-w photos

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2020年9月2日
ISBN13 9781925820591
出版社 Exisle Publishing
ページ数 216
寸法 152 × 229 × 25 mm   ·   386 g
言語 英語  

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