Master Your Chronic Pain: A Practical Guide - Nicola Sherlock - 書籍 - Hawksmoor Publishing - 9781914066108 - 2021年10月25日
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Nicola Sherlock
Master Your Chronic Pain: A Practical Guide

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This book looks at a different strategies for managing persistent pain, including the benefits of mindfulness meditation, overcoming a fear of exercise, and ways to improve sleep. It uses principles from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) which has been established as a highly effective therapeutic approach in the management of chronic pain.

260 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2021年10月25日
ISBN13 9781914066108
出版社 Hawksmoor Publishing
ページ数 260
寸法 152 × 229 × 20 mm   ·   414 g

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