Helena Echeverria Martinez

Mas Alla de las Palabras Helena Echeverria Martinez

Aprende a utilizar la escritura terapéutica y encuentra el equilibrio físico, mental y emocional en tu vida.

Más de 40 ejercicios prácticos de escritura terapéutica para: Mejorar la autoestima: Conectarás con tu valía personal, descubrirás tus fortalezas y sanarás tu infancia. Gestionar emociones: Aprenderás a relajarte, transformarás tus pensamientos y eliminarás miedos. Lograr metas y objetivos: Podrás definir lo que realmente deseas y crear un plan de acción para lograrlo. Conocerse a uno/a mismo/a: Conectarás con tu historia vital, te descubrirás a ti mismo y sabrás quien eres en este momento.

¿Qué incluye el libro?Investigaciones sobre la escritura terapéutica: Descubrirás estudios e investigaciones científicas, muy reveladoras, para conocer en profundidad esta disciplina. Ejercicios Para conocerte y mejorar tu vida: Tendrás 40 ejercicios de escritura terapéutica para mejorar autoestima, gestionar emociones, lograr metas y conocerte a ti mismo/a. Recomendaciones prácticas para escribir: Eliminarás todos tus bloqueos y obstáculos a la hora de escribir Así podrás sacar el máximo provecho a tu escritura. Inicia esta transformación interior a través de la palabra escrita. Cada ejercicio de escritura terapéutica te guiará hacia el bienestar, confianza y libertad. ¡Es el momento de coger papel y bolígrafo! ¡Allá vamos!