The Anxiety Survival Guide: Getting through the Challenging Stuff - Bridie Gallagher - 書籍 - Jessica Kingsley Publishers - 9781785926419 - 2019年9月19日
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Bridie Gallagher
The Anxiety Survival Guide: Getting through the Challenging Stuff

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An accessible, easy to use anxiety survival guide for young people becoming adults aged 18-25. Co-authored by psychologists and a young person with anxiety, it looks at the causes of anxiety and offers simple strategies and exercises to reduce anxious feelings. Includes chapters on studying, moving out, interview strategies, OCD and panic attacks.

208 pages, 14 B&W illustrations

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2019年9月19日
ISBN13 9781785926419
出版社 Jessica Kingsley Publishers
ページ数 224
寸法 215 × 139 × 17 mm   ·   238 g
イラストレーター Pidgen, Emmeline

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