My Anxiety Handbook: Getting Back on Track - Handbooks Series - Sue Knowles - 書籍 - Jessica Kingsley Publishers - 9781785924408 - 2018年1月18日
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Sue Knowles
My Anxiety Handbook: Getting Back on Track - Handbooks Series

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An accessible, easy to use anxiety survival guide for young people aged 12-18. Co-authored by psychologists and a young person with anxiety, it looks at the causes of anxiety and offers tested methods and simple exercises to reduce the reader's anxious feelings. Includes chapters on sleep, exams and transitions.

192 pages, 14 B&W illustrations

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2018年1月18日
ISBN13 9781785924408
出版社 Jessica Kingsley Publishers
ページ数 192
寸法 159 × 231 × 15 mm   ·   258 g
言語 英語  
イラストレーター Pidgen, Emmeline

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