Dr Anders Hansen
The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind Dr Anders Hansen

Name: The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind
Price: 2998 JPY
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Author: Dr Anders Hansen

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The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind

Dr Anders Hansen

In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process. With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

256 pages

メディア	書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み	2024年3月21日
ISBN13	9781785044366
出版社	Ebury Publishing
ページ数	256
寸法	135 × 215 × 20 mm · 260 g
言語	英語