Indoor Rowing: Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts - Caley Crawford - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781718226593 - 2024年11月18日
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Caley Crawford
Indoor Rowing: Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts

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R 517
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Develop full-body strength and cardiovascular endurance with a trusted guide to indoor rowing. This manual details proper rowing techniques, corrective drills, warm-up and cool-down routines, specialized workouts, and a six-week training program designed to boost performance on the erg for athletes and fitness enthusiasts alike.

216 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2024年11月18日
ISBN13 9781718226593
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 208
寸法 253 × 177 × 12 mm   ·   500 g
言語 英語  

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