Train Like a Pro: Programming to Develop Your Inner Athlete - Matthew S. Ibrahim - 書籍 - Human Kinetics Publishers - 9781718222519 - 2025年8月4日
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Matthew S. Ibrahim
Train Like a Pro: Programming to Develop Your Inner Athlete

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Rediscover the passionate drive of your youth by embracing a full-body training approach that refines strength, speed, agility, and mobility. Offering four structured programs with 132 exercises and 66 warm-up drills, this guide transforms workout efforts into steady progress and improved athletic performance.

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2025年8月4日
ISBN13 9781718222519
出版社 Human Kinetics Publishers
ページ数 320
寸法 217 × 279 × 21 mm   ·   900 g
言語 英語  

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