Mariana Correa

Alimentazione Rigenerante Per Cross Training Seconda Edizione Mariana Correa

Alimentazione Rigenerante per Cross Training è il libro migliore per ogni atleta in cerca di migliorare il proprio benessere e i propri wod con l'alimentazione migliore per il corpo. Ti piacerebbe: - Migliorare i tuoi record - Migliorare i tuoi WOD - Aumentare le tue ripetizioni - Diventare più forte, in forma e veloce - Evitare infortuni - Raggiungere il benessere ottimale sia mentale che fisico Per raggiungere il massimo da te stesso, il tuo corpo ha bisogno di salute interiore ed esteriore. Le tue prestazioni miglioreranno solo con i cibi giusti per te. Il tuo corpo è il tuo tempio, il cibo è il tuo carburante. Goditi questo libro, con 60 ricette di recupero, facili da preparare e molto gustose. Gli ingredienti sono alla portata e di alta qualità, pieni di antiossidanti, vitamine e minerali per carburare il tuo allenamento quotidiano. Basta cibi troppo elaborati, zuccheri e cibi intossicanti. Questo libro ti seguirà tutto il giorno, con ricette per colazione, pranzo, cena, dessert, spuntini e insalate.