Deni Iseli

Se detendre comme HSP avec dissociation Deni Iseli

J'ai accumulé de nombreuses tensions dès mon plus jeune âge. En tant que HSP, je remarque rapidement des tensions avec mon système nerveux plus sensible. En raison des exigences élevées et des attentes élevées de mes parents, j'ai bien développé mon esprit. On est censé travailler et gagner de l'argent. Dans ma jeunesse, j'ai constamment réprimé mes sentiments et mes émotions, qui deviennent maintenant encore plus perceptibles lors d'une détente. En me remettant de mon épuisement professionnel, je me rends compte que je n'ai jamais appris à me détendre. J'ai seulement appris à faire un effort. Les gens peuvent rapidement penser qu'on est paresseux lorsqu'on se détend. J'ai appris à être active avec mon esprit. Je n'ai pas appris à me détendre. Je fais ça maintenant. Cela semble facile. Il y a une différence entre les distractions dans la vie quotidienne et se détendre vraiment. Grâce à ma thérapie, j'apprends à me détendre d'une bonne manière. J'apprends à me détendre de manière saine. Et j'apprends à me détendre de manière consciente. En tant que HSS, j'essaie de faire l'expérience de ce que c'est que de vraiment se détendre. Parce que j'ai seulement appris à créer des tensions, je n'ai pas encore trouvé un équilibre entre effort et relaxation. Mes sentiments et émotions réprimés sont des tensions réprimées, qui sont libérées pendant le traitement. Pour le moment, je suis occupée avec cela. Je suis sérieusement occupée avec la détente d'une bonne manière et de manière saine et consciente. Avec un équilibre entre effort et détente, je serai plus équilibrée dans la vie.