Needing to Know for Sure: A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking - Martin N. Seif - 書籍 - New Harbinger Publications - 9781684033706 - 2020年1月30日
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Martin N. Seif
Needing to Know for Sure: A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking

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Needing constant reassurance is a hidden struggle for many who fear the unknown. In this guide, readers will find evidence-based skills grounded in cognitive behavioural therapy (CBT) to help them tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance.

200 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2020年1月30日
ISBN13 9781684033706
出版社 New Harbinger Publications
ページ数 200
寸法 145 × 228 × 12 mm   ·   256 g

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