Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance Revised edition Kelly Starrett

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Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance

Revised edition

Based on the premise that dysfunctional movement patterns impede athletic performance, the author presents the construction and function of his own movement and mobility system, based on his midline stabilization and organization, one-joint rule and laws of torque movement principles, all to remedy body stiffness, prevent injuries and improve and extend athletic capabilities.

482 pages

メディア	書籍 Hardcover Book (ハードカバー付きの本)
リリース済み	2015年5月19日
ISBN13	9781628600834
出版社	Victory Belt Publishing
ページ数	480
寸法	228 × 284 × 36 mm · 2,01 kg
言語	英語