Exercise in Action: Strength Training - Hollis Lance Liebman - 書籍 - Thunder Bay Press - 9781626860537 - 2014年5月27日
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Hollis Lance Liebman
Exercise in Action: Strength Training

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Whether your focus is your abdominals or your legs, you can strengthen key parts of your body with Exercise in Action: Strength Training. This book is organized into clearly illustrated instructional guides that help you easily follow each exercise. Begin with a complete warm-up and stretching exercises, then choose your target areas through the easy-to-follow format. From chest and abdominals to arms and shoulders, each category consists of a variety of strength exercises allowing your body to always be challenged. The innovative, visual guide illustrates each movement clearly, assuring that you do the exercises correctly. With over 150 pages of step-by-step exercises, Exercise in Action: Strength Training is the next best thing to having a personal trainer right in the room with you.

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2014年5月27日
ISBN13 9781626860537
出版社 Thunder Bay Press
ページ数 160
寸法 182 × 254 × 18 mm   ·   657 g
言語 英語  

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