The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time - Alex Korb - 書籍 - New Harbinger Publications - 9781626251205 - 2015年4月30日
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

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Depression can feel like a downward spiral, pulling you down into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. Based in the latest research in neuroscience, this book offers dozens of little things you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.


232 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2015年4月30日
ISBN13 9781626251205
出版社 New Harbinger Publications
ページ数 232
寸法 153 × 228 × 15 mm   ·   334 g
言語 英語  
寄稿者 Daniel J. Siegel MD

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