Improve Sleep - Katrin Schubert - 書籍 - Hazelden Information & Educational Servi - 9781616497224 - 2017年5月30日
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Katrin Schubert
Improve Sleep

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Sleep. We all want it. We all need it. Without sleep we feel unfocused, run down, not ourselves. Don't spend one more night tossing, turning, staring at the clock. Reach for Improve Sleep to fall asleep fast. This first-aid kit for better sleep includes simple techniques - acupressure, reflexology, breathing exercises, guided imagery - to relieve occasional sleeplessness in five minutes or less.

100 pages

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2017年5月30日
ISBN13 9781616497224
出版社 Hazelden Information & Educational Servi
ページ数 100
寸法 152 × 104 × 18 mm   ·   113 g

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