Francine Shapiro
Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from EMDR Therapy Francine Shapiro

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Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from EMDR Therapy

Francine Shapiro

Whether we've experienced small setbacks or major traumas, we are all influenced by our memories and by experiences we may not remember or fully understand. The author explains the brain science in layman's terms and provides simple exercises that readers can do at home to understand their automatic responses and achieve real change.

352 pages

メディア	書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み	2013年3月26日
ISBN13	9781609619954
出版社	Rodale Press
ページ数	352
寸法	139 × 232 × 24 mm · 362 g
言語	英語