Jon Hershfield
Mindfulness Workbook for OCD: A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy Jon Hershfield

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Mindfulness Workbook for OCD: A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy

Jon Hershfield

If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. Combining mindfulness practices with cognitive behavioral therapy (CBT), this book offers practical tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.

224 pages

メディア	書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み	2014年2月20日
ISBN13	9781608828784
出版社	New Harbinger Publications
ページ数	224
寸法	203 × 254 × 14 mm · 476 g