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The Female Body Breakthrough Rachel Cosgrove
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The Female Body Breakthrough
Rachel Cosgrove
Suitable for every female who is tired of starving herself and exercising for hours with no results, this 16-week program includes a 2-week Bodyweight-only Jumpstart Phase that will help women adjust to strength training while seeing results in just days, and more than 100 illustrated warm-up moves and innovative strength-training exercises.
256 pages, 200 black/white photographs
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2009年11月10日 |
| ISBN13 | 9781605296937 |
| 出版社 | Rodale Press |
| ページ数 | 256 |
| 寸法 | 190 × 232 × 17 mm · 435 g |
| 言語 | 英語 |