The Female Body Breakthrough - Rachel Cosgrove - 書籍 - Rodale Press - 9781605296937 - 2009年11月10日
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The Female Body Breakthrough

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Suitable for every female who is tired of starving herself and exercising for hours with no results, this 16-week program includes a 2-week Bodyweight-only Jumpstart Phase that will help women adjust to strength training while seeing results in just days, and more than 100 illustrated warm-up moves and innovative strength-training exercises.


256 pages, 200 black/white photographs

メディア 書籍     Paperback Book   (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み 2009年11月10日
ISBN13 9781605296937
出版社 Rodale Press
ページ数 256
寸法 190 × 232 × 17 mm   ·   435 g
言語 英語  

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