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Eat Smart, Play Hard Liz Applegate
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Eat Smart, Play Hard
Liz Applegate
The author spells out what active people of any ability need to eat in order to achieve peak fitness. The recipes and nutritional charts aid the various eating programmes offered for the different fitness goals, from pre-/post-workout meals, to boosting energy, losing weight and maximum strength.
256 pages
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2001年7月6日 |
| ISBN13 | 9781579543440 |
| 出版社 | Rodale Press |
| ページ数 | 256 |
| 寸法 | 150 × 220 × 10 mm · 353 g |
| 言語 | 英語 |
