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Essential Abs: An Intense 6-Week Program Kurt Brungardt
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program
Kurt Brungardt
The author and "Men's Health" magazine have produced a step-by-step, six-week video that shows readers how to intergrate abdominal exercises into a quick total body workout. The programme is divided into two three-week modules and can be used by fitness fanatics and couch potatoes alike.
144 pages, 4 b&w illustrations, 80 b&w photographs, index
| メディア | 書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本) |
| リリース済み | 2001年5月18日 |
| ISBN13 | 9781579542924 |
| 出版社 | Rodale Press |
| ページ数 | 144 |
| 寸法 | 189 × 232 × 8 mm · 272 g |
| 言語 | 英語 |
