Mariana Correa

3 MESI Di CROSS TRAINING HARD CORE ED ALIMENTAZIONE PALEO Mariana Correa

3 MESI DI ALIMENTAZIONE PALEO E ALLENAMENTO CROSS TRAINING è la maniera migliore per ottenere i risultati che hai sempre desiderato. Unendo 2 elementi essenziali per raggiungere il tuo massimo potenziale ti renderà entusiasta dei risultati. Con 90 giorni di allenamenti giornalieri personalizzati che ti spingeranno al limite, brucerai il grasso indesiderato, costruirai la muscolatura e accelererai il metabolismo. Ogni allenamento si basa sul peso del tuo corpo per ottenere i risultati massimi. Non è necessaria alcuna attrezzatura costosa per raggiungere il corpo che hai sempre sognato. Con squat, burpees, flessioni, addominali, affondi e presse sarai scolpito e più in forma che mai. Premia il tuo corpo con la giusta nutrizione con 90 giorni di pasti Paleo con una ripartizione di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre per alimentare il vostro corpo nel miglior modo possibile. L'autrice Mariana Correa è un ex atleta professionista e nutrizionista sportiva certificata. Ha viaggiato in tutto il mondo acquisendo anni di esperienza dei quali puoi godere in questo libro.