Tania Ahsan
Anxiety Relief Workbook: Combat Burnout with These Practical Techniques and Calming Exercises Tania Ahsan

Name: Anxiety Relief Workbook: Combat Burnout with These Practical Techniques and Calming Exercises
Price: 2520 JPY
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Author: Tania Ahsan

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Anxiety Relief Workbook: Combat Burnout with These Practical Techniques and Calming Exercises

Tania Ahsan

Journaling, colouring and physical wellness techniques come together in this illustrated full-colour workbook designed to help relieve anxious thoughts. It includes weekly journaling prompts, mindful exercises, blank and lined pages for recording your thoughts, and inspiring quotations throughout.

メディア	書籍 Paperback Book (ソフトカバーで背表紙を接着した本)
リリース済み	2025年8月1日
ISBN13	9781398850736
出版社	Arcturus Publishing Ltd
ページ数	160
寸法	176 × 214 × 12 mm · 316 g